La actividad se realizará este viernes 9 de octubre y reunirá a personas mayores en una jornada que combinará caminata, ejercicio, recreación y espacios de encuentro. La iniciativa busca promover un envejecimiento activo y destacar los beneficios de mantenerse físicamente activos y vinculados con la comunidad.
Caminar, conversar, compartir con otras personas y mantenerse en movimiento son algunas de las formas en que los adultos mayores pueden cuidar su salud y, al mismo tiempo, fortalecer sus vínculos sociales. Con esa mirada se realizará este viernes 9 de octubre en Talca la “Caminata de Personas Mayores”, que recorrerá las calles de la ciudad y tendrá como destino el Campus CAR de Santo Tomás.
La jornada comenzará a las 09:00 horas, con la llegada de las delegaciones al frontis del Instituto Nacional de Deportes (IND), mientras que el inicio de la caminata está previsto para las 10:00 horas.
Pero la actividad no se quedará solamente en el recorrido. Al llegar al campus universitario, los participantes podrán incorporarse a distintas actividades físicas y recreativas, entre ellas un circuito de ejercicios, una demostración de Newcom, una feria de promoción y prevención y una sesión de Zumba Gold.
La propuesta apunta a que la actividad física durante la tercera edad no sea entendida solamente como ejercicio, sino también como una oportunidad para mantenerse activos, compartir experiencias y sentirse parte de la vida comunitaria.
Moverse y encontrarse
Para quienes participan habitualmente en actividades deportivas, estas instancias pueden convertirse en espacios para mantener rutinas saludables. Para otros adultos mayores, también representan una oportunidad para comenzar a realizar actividad física de manera gradual y acompañada.
Durante la jornada habrá puntos de hidratación y apoyo de una TENS, como parte de las medidas destinadas a acompañar a los participantes durante las distintas actividades.
La iniciativa es organizada por la Universidad Santo Tomás y el Ministerio del Deporte, a través del IND, y busca poner en el centro a las personas mayores y sus necesidades de bienestar, movimiento y participación social.
Más que una competencia, la caminata se plantea como un encuentro. Un espacio donde la edad no sea una barrera para salir a la calle, compartir con otros y demostrar que mantenerse activo también puede ser una forma de disfrutar esta etapa de la vida.
