Académicos de la UCM impulsan talleres de risoterapia y actividad física para fortalecer la salud mental, el bienestar emocional y la felicidad en personas, empresas e instituciones.
Desde la Universidad Católica del Maule, un grupo de profesores ha decidido poner el acento en lo más humano: la felicidad, la risa y el movimiento como herramientas de salud. A través de talleres lúdicos y físicos, buscan entregar momentos de alegría, bienestar y contención emocional a personas que hoy enfrentan altos niveles de estrés, ansiedad y sedentarismo, tanto en el ámbito educativo como laboral.
Williams Reyes, Ex académico de la UCM y principal impulsor de la risoterapia en estos talleres, explica que su trabajo se centra en “desarrollar actividades lúdicas donde se muestra el beneficio de la risa y de una actitud positiva frente a la vida”. Según señala, el objetivo es generar espacios donde las personas puedan reencontrarse consigo mismas, compartir, conocerse más y recuperar la alegría en medio de las exigencias cotidianas.
“Hoy vivimos tiempos complejos, con mucha ansiedad y carga emocional. En nuestros talleres planteamos momentos de felicidad, de risa y de conexión humana, porque eso también es salud”, comenta. Agrega que la risa activa hormonas como la endorfina, que generan bienestar, placer y una sensación real de alivio emocional.
Con más de 69 años de vida y una extensa trayectoria en la docencia, Williams Reyes destaca que su experiencia siempre estuvo ligada a la recreación, la danza, los juegos y las dinámicas grupales. Un punto clave en su camino fue el encuentro con Patch Adams, creador de la risoterapia a nivel mundial, quien visitó Chile y se presentó en la Universidad Católica del Maule. “Ahí confirmé que la salud mental es esencial para la recuperación emocional de las personas. Si la risa ayuda a quienes están enfermos, cuánto más puede ayudar a quienes están sanos pero viven bajo presión”, reflexiona.
El trabajo no se limita solo a la risa. Manuel Herrera Blanco, también Docente de la UCM, complementa esta iniciativa desde el ámbito de la actividad física y el cuerpo. Su enfoque está en combatir el sedentarismo y promover hábitos saludables. “Buscamos que las personas creen rutinas simples de movimiento, que mejoren su salud física, pero también su bienestar social y emocional”, explica.
Para él, el objetivo es que quienes participan en estos talleres no solo se sientan mejor físicamente, sino que también ganen confianza, energía y motivación para enfrentar su vida laboral y personal. “Cuando el cuerpo se activa, la mente también cambia. Y eso se refleja en el ánimo, en el trabajo y en la convivencia”, señala.
Ambos profesores coinciden en que la respuesta de las personas ha sido muy positiva. Tras cada taller realizan evaluaciones, donde los participantes manifiestan satisfacción y, en muchos casos, solicitan que la experiencia se repita. “Nos dicen que les ayuda a enfrentar mejor el estrés diario, a salir de la rutina y a recuperar la alegría”, comenta Herrera.
Estas actividades ya se han desarrollado en colegios, empresas e instituciones de Talca y otras comunas, generando un impacto que los propios académicos describen como profundamente gratificante. “Nos sentimos orgullosos de poder entregar lo que sabemos y lo que hacemos desde la universidad, pero ahora al servicio directo de la comunidad”, expresa Williams Reyes.
La propuesta de estos Destacados Docentes con trayectoria en Educación Física de la Universidad Católica del Maule es clara: la felicidad también es una forma de salud. A través de la risa, el juego y la actividad física, buscan recordar que cuidarse no solo significa prevenir enfermedades, sino también crear espacios de alegría, movimiento y encuentro humano, tan necesarios en la vida actual.
